Trucs et astuces pour retrouver l'équilibre personnelle, professionnelle et relationnelle.

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Capsules de 4, 5 minutes destinées pour être visionner lors des rencontres, réunions du personnel enseignant.

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Explication du mieux-être comme un continuum qui part de la santé vers la maladie, tout en suggérant des pistes vers la santé.

Vous vivez une situation de crise à l'école?

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« Reconnaître, prévenir et soigner »

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« Votre relation de couple n’est plus la même? »

« Des conflits relationnels avec un de tes proches? »

Courtes capsules de trucs et astuces pour vivre en santé au quotidien.

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Conseils et astuces en matière de prévention du suicide.

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Vous éprouvez des difficultés à gérer votre stress?

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Vous vous sentez déprimé dernièrement?

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Différentes ressources à l'intention des hommes.

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Un milieu de travail sain, comment puis-je y contribuer?

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Vous vous sentez anxieux dernièrement?

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Les grandes lignes des 5 composantes que forment la santé globale positive.

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Ressources téléchargeables et imprimables.

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- Détente musculaire

- Endroit de calme

- Pleine conscience sons/pensées

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Fiches conseils téléchargeables qui touchent aux 5 aspects de la santé (physique, psychologique, émotionnelle, relationnelle et spirituelle).

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Capsules, exercices pratiques enregistrés et cahier d'accompagnement créés par les services de mieux-être et de counseling pour les enseignantes et enseignants.

Cahier téléchargeable Défi action : Choisir une santé globale

Fiches conseils téléchargeables qui touchent 5 thèmes.  Ex : Comment se donner des permissions?

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Affiches téléchargeables de trucs et astuces pour conserver une bonne attitude.

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Liens aux initiatives de prévention en santé et mieux-être mises sur pied par les services de mieux-être et de counseling pour les enseignantes et enseignants.

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Description du programme

Rôles des coordinateurs en mieux-être de cercle

Rôles des resprésentants en mieux-être d'école

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