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Mes outils

Bienvenue dans la section Outils Mieux-être. Chaque catégorie ci-dessous comporte des onglets avec de l'information pertinente à chacun des thèmes. Il est aussi possible de cliquer sur le texte et/ou l'image dans chaque onglet afin d'obtenir plus d'information.

Interpersonnelles
Écoutez une vidéo d'une durée de 8 minutes qui vous permettra d'être mieux préparé à avoir une conversation difficile avec un.e collègue, un.e ami.e ou un membre de votre famille.
Job interview
Réunion du personnel
Cette page présente le modèle de santé globale positive, axé sur cinq dimensions : physique, psychologique, émotionnelle, relationnelle et spirituelle. Elle propose des capsules santé courtes (5 à 7 min) avec des conseils pratiques sur des sujets comme le sommeil, la résilience, la gestion des émotions et la communication. Ces capsules sont destinées au personnel enseignant et aux directions d’école.
Exercices écrites
Découvrez un programme structuré pour améliorer votre bien-être global. À travers des informations clés, des outils d’exploration et des actions concrètes, ce défi vous aide à mieux comprendre la santé globale, à identifier vos besoins et à adopter des habitudes positives pour un équilibre durable.
Woman holding temples
Exercices audio
Explorez des outils pratiques pour cultiver la pleine conscience et le bien-être. Accédez à des capsules vidéo, des pratiques audio, un livret d’accompagnement et d’autres ressources pour intégrer la pleine présence dans votre quotidien.
Stacked River Stones
Personnel enseignant francophone du Nouveau-Brunswick
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