Agir pour son mieux-être en tenant compte de sa santé globale positive

Le modèle de la santé globale, qui est au centre de notre Programme de promotion de la santé et du mieux-être, regroupe les pratiques gagnantes de prévention en milieu de travail.  Ce modèle est inspiré des plus récentes recherches en psychologie positive, en neuroscience et en promotion de la santé. Ce modèle conceptuel regroupe cinq types de santé : la santé physique, la santé psychologique, la santé émotionnelle, la santé relationnelle et la santé spirituelle humaine. Il faut souligner que ces types de santé ne sont pas isolés puisqu’ils interagissent les uns avec les autres. En les subdivisant, l’individu peut identifier des cibles à travailler afin de vivre une meilleure qualité de vie et accroître sa résilience et son niveau de mieux-être. On retrouve, sous ces cinq types de santé, quatre constituants à développer ou à parfaire qui contribuent à une meilleure santé globale chez l’individu. Plus bas, vous trouverez un lien qui vous apporte à des capsules qui offrent des trucs et astuces pour chacun des types de santé afin de vivre en santé au quotidien.